Ingredientes:
- 1 Piña
- 2-3 nopales (dependiendo del tamaño)
- 2 litros de agua simple
- Miel o jarabe natural (opcional)
Procedimiento:
- Lava los nopales y córtalos en trozos
- Quita la cáscara de la piña y córtala en trozos
- Licúa los nopales con un poco de agua
- Licúa la piña con un poco de agua
- Coloca todo en una jarra grande con hielos
- Agrega el agua sobrante
- Mezcla y listo, tienes tu agua fresca
- Puedes endulzarla con algún jarabe natural, edulcorante e incluso no agregar azúcar y disfrutar de su sabor natural.
¿Por qué nos ayuda a bajar de peso?
La razón por la que esta bebida nos ayuda a bajar de peso es por sus propiedades antioxidantes y diuréticas que mejoran el funcionamiento de nuestro organismo, depurando todo lo que nuestro cuerpo no necesita.
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Cabe mencionar que esta agua también les ayuda a las personas con problemas de niveles de azúcar o que padecen diabetes, debido a que el nopal, es una fuente rica en fibra que disminuye la absorción de colesterol, reduciendo su presencia en la sangre.
El nopal es una gran fuente de potasio, calcio y vitaminas A, C y complejo B. Por su parte la piña es rica en vitaminas A, C, B1 y B6, fibra, hierro, también aporta minerales como cobre, potasio y manganeso.
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Ahora que ya conoces los beneficios de esta rica bebida saludable, prepárala en casa y aprovecha los nutrientes que ambos alimentos contienen.