El café es una de las bebidas más consumidas por la mayoría de los mexicanos, especialmente por las mañanas. Dicho producto cuenta con una gran cantidad de beneficios, pero seguramente no sabías que te puede ayudar a mejorar tu memoria, siempre y cuando le añadas canela.
Hay diversas especias que podemos agregarle a nuestro café, como el jengibre, pimienta negra o la nuez moscada. Estas no solo modificarán el sabor, también añadirán otras propiedades a la bebida.
De acuerdo con la Fundación Española de la Nutrición, la canela es rica en calcio, magnesio, folatos, potasio y vitamina C. Aunado a ello, mejora la salud de la flora intestinal y ayuda a que se regule el tránsito intestinal, por lo que es una aliada para perder peso de una forma más sencilla.
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Si deseas probar esta receta de café que te ayudará a tener una mejor memoria, necesitarás lo siguiente:
- Canela
- Café
- Leche
- Agua
- Endulzante (opcional)
Método para elaborar café con canela
Una vez hayas reunido todos los ingredientes, sigue estos pasos para elaborar el café con canela y mejorar tu memoria:
- Toma la canela y muélela de forma manual.
- Calienta dos tazas de agua hasta que empiecen a hervir.
- Vacía el agua en una taza y añade 3 cucharadas de café.
- Después, agrega una cucharada de la canela molida y mezcla.
- Por último, añade 1 cucharada y media de azúcar junto con media taza de leche y revuelve hasta que se integren todos los ingredientes.
J.R