Uno de los problemas más frecuentes en nuestro país es el colesterol debido principalmente a la mala alimentación y la poca actividad física de los mexicanos. Afortunadamente, existe una manera muy sencilla de bajar su nivel y es tomando este té elaborado a base de cilantro.
Se trata de un remedio natural que ofrece grandes beneficios al cuerpo, entre los que destacan el reducir los niveles de colesterol. Además, la preparación del té de cilantro es realmente sencilla, pues únicamente necesitas estos dos ingredientes:
- 3 ramas de cilantro
- 1 taza de agua
Una vez tengas todos los ingredientes necesarios, lo que debes hacer para preparar el té de cilantro para bajar el colesterol es lo siguiente:
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- Lo primero que harás será lavar y desinfectar el cilantro.
- Después, pon a calentar el agua en una olla.
- En cuanto comience a hervir, añade el cilantro.
- Permite que el agua con el cilantro se caliente por un par de minutos más.
- Luego apaga el fuego y deja reposar la mezcla por 10 minutos.
- Por último, sirve y bebé el té para mejorar tus niveles de colesterol.
Aunque el té de cilantro es una gran manera de controlar tus niveles de colesterol, es importante que sepas que esta bebida no debe sustituir a tu tratamiento recomendado por tu médico.
Beneficios del cilantro
El cilantro, también conocido como coriandro o perejil chino, es un alimento utilizado comúnmente para sazonar diferentes platillos. Sobresale ya que tiene un efecto antioxidante con el que se pueden eliminar toxinas y metales tóxicos del cuerpo, como el mercurio. Del mismo modo, puede lograr que nuestro cuerpo elimine el sodio a través de la orina y nos ayuda a regular la presión alta.
J.R