Uno de los alimentos más saludables para integrar en la dieta, es la miel, un producto natural y dulce que se obtiene de los panales de abejas, y ofrece diversos beneficios al cuerpo como antioxidantes, vitaminas y aminoácidos que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, neurológicas o gripales.
Sin embargo, también es un producto con alto porcentaje de azúcar, que algunas marcas suelen sustituir con edulcorantes artificiales que pueden ser perjudiciales para la salud, sobre todo para los menores de edad, haciéndolos más propensos a desarrollar enfermedades como sobrepeso y diabetes infantil.
¿Cuáles son las mejores marcas de miel? Según la Profeco
De acuerdo con un estudio de calidad realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), en 2018, donde se analizaron a 20 marca de abeja de miel disponibles en la Ciudad de México en el que se evaluó la cantidad de azúcares, tipo de azúcares, contenido con agua, adulteración, entre otros factores; de las cuales, sólo unas cuentas fueron aprobadas por la dependencia con "palomita".
Te podría interesar
De acuerdo con los resultados de esta investigación las mejores marcas de miel con 100% natural, sin adulteraciones, ni edulcorantes extras, son las siguientes, de acuerdo con la Profeco:
- Carlota miel de abeja de 300 gramos (contiene 36.5 gramos de fructosa y 33.7 gramos de glucosa)
- Altea miel de abeja de 370 gramos (contiene 37.9 gramos de fructosa, y 33 gramos de glucosa)
- ME’PHAA Productos de la montaña de 350 gramos (contiene 37.3 gramos de fructosa, y 32.6 gramos de glucosa)