Durante el pasado fin de semana, las autoridades de la Ciudad de México dieron a conocer que se activó la contingencia ambiental debido a la mala calidad del aire que se presentó. Por ello, se tomaron ciertas medidas, como el evitar hacer ciertas actividades al aire libre para no exponer tu salud.
Afortunadamente, la contingencia ambiental no duró mucho tiempo, pues según las autoridades capitalinas, la calidad del aire mejoró mucho en el valle de México. Sin embargo, es muy probable que esto vuelva a ocurrir en un futuro, por lo que debes saber cuáles son las actividades físicas que debes evitar hacer.
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Actividades que se recomiendan evitar en una contingencia ambiental
Al estar al aire libre durante una contingencia ambiental, nos exponemos a respirar muchos contaminantes que se encuentran esparcidos sobre nosotros, lo que nos puede generar problemas respiratorios. Es por eso que las autoridades recomiendan quedarse en casa y no realizar actividades deportivas, culturales o recreativas.
Para que quede más claro, puedes tomar como ejemplo las siguientes actividades:
- Salir a correr
- Salir a andar en bicicleta
- Realizar yoga al aire libre
- Bailar al aire libre
- Salir al parque a caminar
- Saltar la cuerda al aire libre
- Salir en patines
- Salir en patineta
J.R