Conforme envejecemos nuestro cabello comienza a perder su color natural y se torna gris, apreciando así las canas. Afortunadamente existen medidas que podemos llevar a cabo para prevenir su aparición, entre las que se encuentran el consumir ciertas bebidas.
Las canas también pueden aparecer de forma prematura y la mejor manera de evitar esto es tener una buena alimentación, por ello es importante ingerir bebidas saludables.
Bebidas para prevenir las canas
Infusión de té verde
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Una de las bebidas más poderosas para combatir los radicales libres y proteger las células del daño oxidativo es el té verde. Tomar regularmente dicha sustancia te brindará catequinas, compuestos que estimulan el crecimiento y fortalecimiento del cabello, y previenen la aparición de canas.
Batido de espinacas
Las espinacas son ricas en vitamina C, hierro y betacaroteno, nutrientes que no solo promueven la salud y fortalecimiento del pelo, también aumentan la producción de melanina, encargada de pigmentar el cabello. La mejor forma de aprovechar esto es elaborar el batido con unas hojas de espinaca junto con otras frutas y vegetales.
Agua de coco
Para disminuir las probabilidades de aparición de canas, es importante mantener hidratado el cabello y la mejor bebida hidratante para muchos es el agua de coco debido a que contiene electrolitos esenciales para el cuero cabelludo y el cuerpo en general.
Jugo de zanahoria
Otra bebida muy efectiva para mantener el cabello saludable y retrasar la aparición de las canas es el jugo de zanahoria. Esta verdura es rica en vitamina A, la cual ayuda a mantener el cuero cabelludo hidratado y estimula la producción de sebo.
J.R