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Todos hemos lidiado con el hipo en algún punto de nuestras vidas, y aunque suele que dura unos cuantos minutos, hay ocasiones que no se nos quita sin importar lo que hagamos, llegando a ser molesto pues nos impide hablar o comer. Por ello, aquí te daremos diferentes remedios con los que lo podrás calmar en cuestión de segundos.
El hipo es generado cuando nuestro diafragma comienza a tener espasmos involuntarios. Estos suelen ser provocados comer demasiado o muy rápido, tomar bebidas carbonatadas, consumir mucho picante, estar estresado o entusiasmado, beber alcohol o por exponernos a cambios bruscos de temperatura.
Métodos para combatir el hipo
Técnicas de respiración y postura
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- Haz una respiración mesurada: Toma tu tiempo para inhalar y exhalar, hacerlo de forma lenta eliminará el hipo.
- Mantén la respiración: Contén la respiración por unos 10 o 20 segundos y expulsa el aire de forma lenta y controlada.
- Respira en una bolsa de papel: Introduce tu nariz y boca en una bolsa de papel e inhala y exhala lentamente.
- Abraza tus rodillas: Siéntate en un lugar cómodo y lleva tus rodillas al pecho, sostenlas en esa posición por unos dos minutos.
- Comprime tu peco: Ejerce presión en tu diafragma inclinándote hacia adelante para comprimir tu pecho.
- Maniobra de Valsalva: Aprieta tu nariz con los dedos, mantén tu boca cerrada e intenta exhalar.
Alimentos
- Bebe agua con hielo.
- Toma un vaso de agua tibia sin dejar de respirar.
- Chupa un cubo de hielo.
- Haz gárgaras por 30 segundos con agua fría.
- Come una cucharada de miel.
- Consume una cucharada de mantequilla de maní.
- Come azúcar.
- Chupa limón.
- Pon una gota de vinagre en tu lengua.
J.R