Si andas en busca de perder algunos kilos de más, existen algunas alternativas naturales que pueden ayudarte a bajar de peso, y lucir la figura delgada y esbelta que deseas obtener, entre ellas el limón.
El limón es un fruto de los árboles conocidos como limoneros, y cuenta grandes beneficios, ya que contiene vitaminas que dotan de bienestar al cuerpo humano. Este fruto es de origen asiático, estos son sus los nutrientes que aporta:
- Potasio
- Vitamina C
- Ácidos orgánicos
- Flavonoides
El consumo de limón puede propiciar a la producción de colágeno que ayuda a mejorar la elasticidad regeneración en la piel, neutraliza sustancias cancerígenas y evitar desarrollar enfermedades crónicas como enfermedades cardiovasculares, cataratas o degenerativas; y además es una gran fuente de fibra soluble, por lo que es un excelente producto natural para bajar de peso.
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¿Cómo bajar de peso con limón?
Para bajar de peso con limón, es de las cosas más sencillas y ricas, ya que deberás de tomarte en ayunas aguas de limón con agua tibia. Lo ideal es que la consumas al menos 30 minutos antes del desayuno.
Para prepararlo sólo debes de exprimir dos limones por persona, estas se deben consumir sin azúcar, puedes hacer más potente esta bebida adelgazante añadiendo un poco de ralladura de jengibre, lo que te permitirá hacer la digestión de manera más rápida.