Nuestra higiene debe ser a lo que más le pones atención debido a que es como nuestra carta de presentación, entre este se encuentra la higiene bocal, ya que no es nada cómodo el mal aliento. Es por eso que te presentamos sus causas y te diremos cómo puedes evitarlo.
Mala higiene: La principal causa del mal aliento es la acumulación de bacterias en la boca producto de una deficiente higiene bucal.
Consumo de alimentos odoríferos: Existen alimentos como el ajo, la cebolla, el café o el alcohol que, al consumirlos, producen mal aliento debido a sus componentes aromáticos.
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Tabaquismo: Al igual que con el punto anterior, consumir tabaco puede provocar mal aliento.
Problemas dentales: El mal aliento también puede producirse por enfermedades como la gingivitis o la periodontitis, así como por la acumulación de placa dental.
Boca reseca: La xerostomía, o boca seca, puede ser causada por medicamentos, enfermedades o por respirar con la boca abierta, lo que provocará la ausencia de saliva, permitiendo que las bacterias que causan el mal aliento se reproduzcan.
Infecciones: Las infecciones de la garganta, amígdala o senos paranasales pueden causar mal aliento. Del mismo modo, la diabetes, problemas del hígado y renales tienen la misma consecuencia.
Remedios contra el mal aliento
La salud dental es ideal para evitar el mal aliento, el uso correcto de las herramientas destinadas para ello, como el cepillo de dientes, enjuague bucal y el hilo dental, contribuirán a mejorar tu aliento, al igual que ir con frecuencia al dentista para corroborar que no cuentes con ninguna enfermedad como las anteriormente mencionadas.
Asimismo, hay unas cuantas cosas que puedes realizar para mejorar tu aliento en el día a día y son las siguientes:
- Mejora la higiene bucal
- Visita al dentista
- Evita consumir alimentos y bebidas odoríferos
- Bebe abundante agua
- Evita el tabaco
- Usa enjuague bucal
J.R