Las canas son un proceso que no se puede evitar, y no existe una edad establecida en el que comienzan a salir, sin embargo, existen ciertos alimentos que pueden ayudar a contrarrestarlas.
Las canas en el cuero cabelludo se deben a la falta de producción de melanina, que da color al cabello, y ante la falta de esta sustancia, el pelo se deja de teñir, y es cuando se ve blanco o gris.
Hoy en día existen muchas alternativas para ocultar el cabello canoso que van desde tintes químicos, que pueden ser un poco tóxicos y dañinos para el cabello, y alternativas más naturales que van desde tintes a base de materia vegetal, o por medio de la alimentación.
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Cuáles son los alimentos que eliminan las canas:
La Universidad Clínica de Navarra señalan que existen distintos alimentos que ayudan a la producción de melanina, ya que son ricos en carotenos, y además, te ayudarán a tener una alimentación más balanceada, los cuales son los siguientes:
- Zanahoria
- Verduras de hoja verde
- Calabaza
- Melocotón
- Albaricoques
- Cerezas
- Melón
- Espinacas
- Pimientos verdes