Si no puedes dejar el yogurt y es fundamental para comenzar tus días por las mañanas, el estilo más saludable es el griego, ya que es más bajo en grasa, contiene más proteína y azúcares que otros yogures.
Sin embargo, hay muchas marcas disponibles en el mercado que ofrecen yogures al estilo griego, y de acuerdo con un Estudio de Calidad de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), algunos productos ofrecen contiene más grasas y azúcar.
El mejor yogurt griego bajo en azúcar y barato, de acuerdo con la Profeco
En esta investigación realizada por la Profeco se analizaron 25 marcas de yogures griegos, de los cuales 8 son naturales bajos o sin grasa y no contiene azúcar añadida, fue publicado en la Revista del Consumidor en diciembre de 2023.
Te podría interesar
De acuerdo con los resultados del Estudio de Calidad de la Profeco, la mejor marca de yogurt griego bajo en grasa sin azúcar y más barato en el mercado es Chobani de sabor natural sin grasa de 150 gramos.
Este yogurt contiene 9.7% de proteína, 2.6% azúcares totales, 1.4% de acidez, 4% de carbohidratos y 57 kcal/100 gramos; a comparación de otras marcas de yogurt, como ONEI que declaran tener 1.4% de azucares, en realidad tienen 7.2%. Por otro lado, Chobani contiene 4& menos y, además, contiene otras bacterias que son benéficas.
Por lo que, además de ser bueno para el cuerpo es el yogurt bajo en grasa y sin azúcar más barato dentro del mercado, ya que tiene un costo de 33 pesos, mientras que la marca Fage Total, que contiene 2.9% de azucares totales, tiene un costo de 52 pesos.