La azúcar es una droga bastante adictiva, literal, que no distingue en edad y estrato social, y uno de los sus males es la elevación de la glucosa, que en cantidades altas en el cuerpo puede generar diabetes, una enfermedad crónica-degenerativa que afecta a un 32% de la población mexicana.
Existen remedios naturales que te ayudarán a bajar la glucosa de manera rápida, natural y efectiva, entre ellos un método inflable son los pistaches, te contamos porqué y cómo aprovechar todos sus beneficios.
¿Cómo bajar la glucosa con pistache?
La Fundación Española de Nutrición (FEN) los pistaches son una rica fuente de magnesio, calcio, potasio, zinc, fósforo, hierro, tiamina, vitamina E y folatos; y entre sus beneficios ha demostrado disminuir los niveles de azúcar en la sangre.
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Además, cuenta con fibra que permite mejorar la digestión, su consumo da una sensación de saciedad que evita que comas de más y bajes de peso, y fortalece el sistema inmunológico.
Puedes consumirlos de manera natural como bocadillos para saciar el hambre en los espacios de comida, en ensaladas y postres, de esta forma aprovechamos todos los beneficios de esta semilla.