Cada vez son más las personas que buscar construir relaciones sanas y conexiones profundas, para ello es indispensable contar con ciertas cualidades como la Inteligencia Emocional, por medio de esta cualidad las personas desarrollan más empatía, resiliencia, autoestima, resolución de conflictos y sobre todo, aprenden a gestionar sus emociones.
De acuerdo con la investigadora en psicoanálisis y fundadora de Psicoadvisor, Ana María Sepe, la inteligencia emocional ayuda a los seres humanos a reconocer, comprender y gestionar sus emociones y las de otras personas. La experta explica lo siguiente:
Una persona con inteligencia emocional tendría una mejor capacidad emocional, se conocería bien a sí mismo y a sus emociones y, en consecuencia, poseería las herramientas para acceder también a los sentimientos de los demás
Las frases más utilizadas por las personas con inteligencia emocional, según psicología
Las personas con inteligencia emocional utilizan ciertas frases en su día a día, a continuación te compartimos cuáles son para que realices una pequeña reflexión sobre cuáles utilizas y en caso de que no los uses seguido, las puedas ir incorporando en tu diálogo.
9 frases que utilizan todos los días las personas con inteligencia emocional superior a la media:
- No estoy seguro de qué pasa. ¿Podrías explicarme el problema?
- Veamos cómo podemos trabajar juntos
- Lo siento
- Cuéntame más
- Te escucho
- ¿Cómo te sientes?
- Gracias
- Entiendo lo que dices, pero…
- Me gustaría saber tu opinión sobre esto