Entre las bebidas más consumidas en todo el mundo se encuentran principalmente la cerveza y el refresco, ambas bebidas son ideales acompañantes para las comidas. Sin embargo, es bien sabido que ni la cerveza ni el refresco aportan nutrientes a nuestro organismo, sino todo lo contrario, ya que su consumo en exceso pueden tener un impacto negativo en nuestra salud, principalmente en el hígado, órgano vital en nuestro cuerpo.
El hígado es el órgano más grande de nuestro cuerpo y desempeña un papel fundamental en nuestra salud, entre sus funciones destacan la eliminación de toxinas de la sangre y la digestión de los alimentos que consumimos todos los días, es decir, todo lo comemos y bebemos pasa por este órgano, así que si no cuidamos nuestra alimentación se puede afectar el funcionamiento de este órgano.
El consumo excesivo de cerveza o de cualquier bebida alcohólica daña el hígado, beber en exceso estos productos puede causar cierto grado de hígado graso, y el abuso prolongado de alcohol aumenta el riesgo de enfermedades hepáticas graves. Por su parte, el consumo de bebidas azucaradas como el refresco también tiene un impacto significativo en el hígado.
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¿Qué le hace más daño al hígado, el refresco o la cerveza?
Entonces, ¿qué le hace más daño al hígado, el refresco o la cerveza?, de manera general, el consumo moderado de cerveza no es tan perjudicial para la salud como el consumo de refresco. A la cerveza se le atribuyen beneficios, como ser fuente de minerales y vitaminas. Además, el consumo moderado de esta bebida se ha relacionado con la reducción del riesgo de padecer enfermedades cardíacas, así como mejorar los niveles de azúcar en la sangre y densidad ósea.
Por su parte, los refrescos no aportan nutrientes al organismo, además, son bebidas que contienen muchas calorías e ingredientes dañinos, como el ácido fosfórico que se encuentra en los refrescos de cola. En conclusión, tanto la cerveza como el refresco pueden afectar tu hígado si se consumen en exceso. La clave siempre será consumir estos productos con moderación.