En un esfuerzo conjunto por promover la actividad física en los hogares, el Instituto del Deporte y la Recreación del Estado de Querétaro (Indereq), la Secretaría de Salud (Seseq), la Secretaría del Trabajo y la Secretaría de la Juventud (Sejuve) presentaron la aplicación “Entrena en Casa”, que ofrece rutinas de ejercicios diseñadas para niños, niñas, adultos y personas de la tercera edad así como planes de alimentación.
El director del Indereq, Edward Sánchez del Río, explicó que el propósito a largo plazo de la app es promover el ejercicio en los 18 municipios del estado utilizando las tecnologías de la información, y en una segunda etapa que iniciará en 2022, mostrar a los usuarios la oferta de lugares cercanos a su domicilio para poder realizar actividad física.
La secretaria del Trabajo en la entidad, Liliana San Martín Castillo, destacó que las empresas que promueven la práctica de ejercicio entre sus colaboradores, reducen de un 20 a un 30 por ciento las bajas laborales y evitan de un 15 a un 20 por ciento los accidentes de trabajo.
“Reconozco la importancia que tiene en mantener un estilo de vida saludable, lo cual se puede lograr mediante una buena alimentación y la práctica de algún deporte; al permear estos elementos en el ámbito laboral podemos potenciar la motivación y reducir los efectos negativos derivados del estrés”, agregó.
La aplicación "Entrena en Casa" es gratuita, y está disponible para sistemas IOS y Android